メディカルバーブの世界

先日、豊平区在宅ケア連に参加し、メディカルバーブコーディネーターの本田先生のご講義を受けました。
3種類のハーブティーも試飲でき、とてもリフレッシュできました。ちなみに以下の3種類のお茶をいただきました。
①マテ茶：消化管の働きを助ける。食事の時などに向いている。
②ハイビスカスのブレンドティー：クエン酸⇒疲労回復。アントシアニン⇒眼精疲労。カリウム⇒利尿作用。
③カモミールブレンドティー：リラックス効果⇒不眠。抗炎症作用⇒胃痛、生理痛。ストレス軽減⇒不安解消。
お茶を飲むことに集中してゆっくり時を刻む。そんな時間を日常的に作ることが、心と体の健康をサポートしてくれるそうです。皆さんもお試しください。

（髙山）